Masturbacja to temat często traktowany z zakłopotaniem lub nawet tabu, ale w rzeczywistości jest to naturalna i powszechna praktyka seksualna, którą angażuje się wiele osób na całym świecie, bez względu na wiek czy płeć. Dlaczego warto mówić o masturbacji otwarcie i bez wstydu?
Dzień samomiłości pojawił się już prawie 30 lat temu w USA a dokładnie w 1995 roku. Jest to idealna okazja do celebrowania w tym do lepszego poznania siebie i własnej cielesności! Samomiłość pomaga zrozumieć swoje ciało, potrzeby i preferencje seksualne. Ponadto, może przynosić korzyści zdrowotne, takie jak redukcja stresu, poprawa snu i podniesienie nastroju. W trakcie tego miesiąca zachęcamy do edukacji i rozmów na temat zdrowego podejścia do seksualności oraz do przełamywania wstydu związanego z masturbacją. Dajmy sobie i innym możliwość zrozumienia, że samozadowolenie jest naturalną częścią ludzkiej seksualności i niesie za sobą wiele korzyści. Masturbacja to naturalny i normalny sposób eksploracji własnego ciała i seksualności.
A jakie są pozytywne skutki masturbacji?
Masturbacja może być sposobem na lepsze zrozumienie swojego ciała, jego reakcji i potrzeb seksualnych. Pozwala odkrywać, co sprawia przyjemność i co jest komfortowe dla danej osoby. Pomaga w budowaniu więzi z własnym ciałem i poczucia własnej wartości. Dla wielu osób jest to sposób na lepsze zrozumienie i zaakceptowanie swojej seksualności. Badania wykazują, że poprzez regularne masturbowanie można zwiększyć pewność siebie i zaufanie do własnego ciała. Pozwala to także na lepsze zrozumienie własnych preferencji seksualnych, co może pomóc w przyszłych relacjach intymnych.
Wielu ludzi doświadcza korzyści emocjonalnych związanych z masturbacją. Podczas gdy ciało jest zaangażowane w tę aktywność, mózg uwalnia endorfiny, które działają przeciwbólowo i mogą przynieść ulgę podczas stresujących sytuacji. Może pomóc w zmniejszeniu napięcia, poprawieniu samopoczucia i zrelaksowaniu się. Po skończonej praktyce wielu ludzi odczuwa uczucie odprężenia. Ponad to masturbacja ma właściwości przeciwbólowe. Pomaga w zmniejszeniu napięcia przedmiesiączkowego jak i również samych bólów menstruacyjnych. Jest korzystna również dla kobiet rodzących. U osób z penisem regularna masturbacja może pomóc w pracy nad przedwczesnym orgazmem oraz zmniejsza ryzyko zachorowania na raka prostaty. Warto wspomnieć, że obniża też ciśnienie krwii.
Masturbacja jest częścią ludzkiej seksualności, która może przynosić wiele korzyści fizycznych, emocjonalnych i psychicznych. To nie tylko naturalny sposób eksploracji własnego ciała i preferencji seksualnych, ale także narzędzie do budowania zdrowej relacji z własną seksualnością. Jeśli temat masturbacji wciąż wywołuje u Was mieszane uczucia, zachęcam do kontynuowania samodzielnego poszukiwania informacji i otwartej dyskusji na ten temat. Dzięki edukacji i akceptacji możemy przełamać tabu i budować zdrowsze społeczeństwo, które pozwala ludziom cieszyć się swoją seksualnością bez wstydu czy osądu.